求芭蕾基训课的全部组合

发布网友发布时间：2022-04-22 02:21

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热心网友时间：2023-09-21 16:01

星之路--*芭蕾形体训练班芭蕾形体训练是由芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而星之路舞蹈艺术培训基地芭蕾形体训练则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去。。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。

招生条件：
1、15－－30岁的青少年，男女不限;
2、五官端正、肢体匀称、身体健康;
3、能遵守培训班的有关规定，守纪律、爱学习，坚持训练。

培训目标：
1、纠正运动性驼背；芭蕾舞形体训练有针对性的训练，达到纠正驼背、端正形体的效果。
2、治愈腰肌劳损、缓解腰部、颈椎酸痛；芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合办公室的白领来松弛紧张的肩背。
3、融合舞蹈表演加强美的提高和塑形效果，这是业余爱好者训练真谛*形体芭蕾的运动是内在的靠肌肉对抗来完成的，并由此促进表皮血液的循环，它特别强调在充分的伸展中体现和谐与优美。
4、芭蕾舞中收腰、提臀等身体动作,以此来提高人体的柔韧度,提升气质.运用芭蕾某些基本训练动作和简单的舞蹈组合来“雕塑”女子形体，美化练习者的体态、举止。

培训课程：
1、基础课：根据音乐的节奏压腿，注意压腿的方法和姿势。
2、扶把训练：（1）进行芭蕾站立姿态。（2）把上舞姿训练。
3、形体课：舞蹈形体训练。
4、素质课：体能的适当训练。
5、表演课：学简单的成品舞小组合，听音乐即兴表演。
6、放松练习：跟着优美的音乐自由舞动。

费用：
①最短课程申请时间为10节课，450元/10节，1.5小时/次。以上费用均包含场地费。
②另有私人教练课程，100元/一节课，10节起订。学员可指定时间、场地。每增加一人多交10元学费。
③报名15周以上，您可以请假二次。
**请假请提前一周通知我们。我们将为您做出适当的调课。
**如果您请假超过二次/周（补包含二次/周），超过的课时，将不再为您安排补课。
补充：
我也准备去！我也是武汉的~~~追问一边去