24式太极拳的基本步型有歇步吗
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发布时间：2022-04-22 02:22
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时间：2023-08-17 08:04
24式太极拳的基本步型介绍：
1、弓蹬步，又名弓箭步，是指前腿弯曲如弓，后腿蹬直如箭。两足距离约等于两三足距离。如：玉女穿梭。
2、骑马步，其姿式如骑马之式，两足平衡距离稍比肩宽，也可三脚宽，身体下坐半蹲式，两膝不超过足尖，臀要高于膝，松腰松跨，上体要直。如：起势、收势。
3、丁字步，丁字步是两脚成丁字形站立。一足实着地另一足尖实落地，如高探马、白鹤亮翅。
4、并行步，两脚分开、并行。如云手。
5、平仆步，即一腿下蹲，一腿伸开仆地。如下式独立。
