肩膀三角肌一个大一个小怎么办？
发布网友
发布时间：2022-04-22 02:25
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热心网友
时间：2023-12-17 01:54
你的情况属于正常，因为每个人的左右手的力量都是不一样的，假如你一只手力量大，那么这只手在同重量下的对肌肉的刺激和另一只手就是不同的，所以会出现两边大小的不同。解决的办法如下：
1.单独练一只手，使两臂的力量尽量相同。
2.选择的重量以力量小的手臂为准，进行锻炼，直到两臂力量相同。
3.其实很多人出现两边肌肉不同是由于动作的不规范导致的，同样的重量，力量大的手臂动作相对规范，小的手臂呢，就会借助身体的其他肌肉的力量，导致动作不到位。
希望我的回答可以帮到你~~请及时采纳~~不懂的话可以再问我~~来自：求助得到的回答
