发布网友 发布时间:2022-04-22 02:26
共7个回答
热心网友 时间:2022-06-15 01:11
消化功能不好、素体脾虚者少食,如果食如过多可致腹泻、腹痛。还会导致乳腺小叶增生。所以紫菜是不能多吃的,并且脾胃虚寒者以及各类肿瘤患者慎用。
海苔中碘的含量比较高,对于碘缺乏地区,经常吃些海苔,可以起到补充碘的作用。中国营养学会建议每天碘的推荐摄入量是120微克、可耐受最高摄入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克,每天的建议量2~3克。
医疗用途
1、营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其它郁结积块也有用途
2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品
3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量
4、紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
参考资料来源:人民网 如何吃得更安全 紫菜不可过量食用
参考资料来源:百度百科-紫菜
热心网友 时间:2022-06-15 02:29
没有危害,有以下功效:热心网友 时间:2022-06-15 04:04
付费内容限时免费查看回答若经常喝紫菜汤可能会引起甲状腺肿大。另外,紫菜性寒不适合脾胃虚寒、腹痛腹泻的人食用,防止病情加重。紫菜中含有丰富的碘质,所以平时碘质的食用量不得超过十五克。
热心网友 时间:2022-06-15 05:55
不会,只要不是当饭吃!热心网友 时间:2022-06-15 08:03
天啊,无论再好的东西每天吃,你的营养将会形成严重的偏差----你的食欲将会一无所有热心网友 时间:2022-06-15 10:28
紫菜营养丰富,尤其是碘的含量较高,可以经常吃。热心网友 时间:2022-06-15 13:09
紫菜营养丰富,但从中医角度来说它属于咸寒之物,切忌常常吃,尤其对平时畏寒怕冷,中气不足的人更要少吃为好.