怎么减轻对高考压力啊？现在睡觉睡不好，还常梦见做题

但是，压力大不是问题，问题是承受压力的能力要相应增强，所以考试之前要做的不是减轻压力，而是要增强自信和保持规律的生活习惯，这样心理素质的提高和身体免疫力的提高，才能保证有一个良好的发挥。 晚上梦见做题，这有点考前焦虑的现象了，做一下压力缓解比较好。 希望能帮到你，我是烟台育心心理咨询...

其实，这个时候最好主动与同学、朋友，老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，老师、同学、家长再给你一点安慰，鼓励和支持，就有助于改变信心不足的状态。建议考生在信心不足的时候，摆正心态，看看那些高考非常成功的和状元们介绍经验的文章，他们是...

高三了，压力比较大，可以理解，要学会调节自己。可以适当休息，运动，缓解自己的压力。再说了，就是一个梦而已，没有什么了不起，相信自己 一定会皇榜高中，不要相信圆梦解梦，要相信自己，不会休息就不会学习，祝你2020，金榜题名。

实际上，“数学焦虑”，还与男女性别有关。比如普遍的看法是，男生的做题能力和数学成绩，一般比女生好一些。可是这样一种喧嚣尘上的“偏见”，一方面让女生在数学考试中更加焦虑，一方面也让男生在背书做题时，承受了一些不堪忍受的沉重压力。女生觉得，自己就是缺乏数学思维和逻辑能力，但是想要考上好大学...

出行的人梦见做题，建议不利远利，延后再出去。上学的人梦见做题，意味着文科口试成绩欠佳影响录取分数。做生意的人梦见做题，代表经营不利，宜重新调整再开业则得利。本命年的人梦见做题，意味着家神祖先牌位不安，诸事不如意，宜谨慎。恋爱中的人梦见做题，说明只要不过刚强坚持已见，则婚姻可成。怀孕的...

以下查到几个相似的 1.解梦专家：考试在梦中的寓意:梦见自己的考试成绩比烂苹果更难堪时，谁也无法轻松起来，但是仔细想想梦中参加考试的地点，过程与情绪，看看到底是谁和你一起参加考试，谁又是评分者或是主考官，你应该就能够了解整个压力的来源。比如说，梦见你的老婆在床上改你的考卷，这可能是...

要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要...

高中可能每天都是做题考试，大学完全不一样，虽然有很多自己的时间，但少了方向感和那种充实。当时得我可不这么想，也和你一样对大学充满了希望。压力是正常的，我有个方法就是把心情写下来，看不进去书或注意力不集中的时候写写鼓励自己的话，写完了继续奋斗。现在离高考近了，加油。无论如何，尽力...

梦见考试不会做题，抄别人的还没做完，就说明最近的压力很大，很多事情都想马上去做，但自己又没有三头六臂，所以才会烦躁做这样的梦。如果是学生做这样的梦，就说明最近的学习压力很大，而且马上要考试了，还有很多题自己不会去做，就怕自己在考试的时候不能完成试卷。如果是快要高考的学生做这样的梦...

再比如你梦到考试，你做题能不能做出来，做不出来心里着急，那也是你遇到压力了．所以这类梦就是由压力搞出来的，压力程度不同，梦中境遇不同，你要不想做这种梦，就减少生活中的压力或者对生活压力想开点儿，这是我给你的建议．还是，祝你好梦！再补充，强调一下，楼主一定不要睡前看鬼故事，一般...