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蒸熟的南瓜怎么做甜点

发布网友 发布时间:2022-04-22 02:19

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懂视网 时间:2022-10-16 22:19

1、南瓜去皮切薄片。

2、上锅蒸至熟透,沥出蒸出的水分(留着备用)。

3、南瓜碾成泥,加入白糖拌匀,放凉(不然会烫到酵母)。

4、酵母倒入少许温水(分量内)搅至溶化。

5、倒入晾凉的蒸南瓜的汁、南瓜泥、面粉和剩下的一部分水搅匀(不要一次性倒入所有的水),搅拌好的南瓜面糊呈泥状。

6、模子底部和四周都抹上一层橄榄油,倒入南瓜面糊。

7、温暖湿润处发酵至2-3倍大。

8、表面放上洗净沥干的葡萄干或红枣,大火上汽后转中火蒸25分钟,然后关火后再焖5分钟。取出后倒扣一会儿,待不烫手后脱模。

热心网友 时间:2023-09-26 05:32

南瓜的营养非常好,含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。自己做南瓜糕点不但可以是纯素的,而且更加健康。
一、南瓜发糕
南瓜发糕

用料:南瓜300克(去皮)、面粉220克、白糖15克、酵母3克、温水80-100克、葡萄干或红枣适量
做法:
1、南瓜去皮切薄片。
2、上锅蒸至熟透,沥出蒸出的水分(留着备用)。
3、南瓜碾成泥,加入白糖拌匀,放凉(不然会烫到酵母)。
4、酵母倒入少许温水(分量内)搅至溶化。
5、倒入晾凉的蒸南瓜的汁、南瓜泥、面粉和剩下的一部分水搅匀(不要一次性倒入所有的水),搅拌好的南瓜面糊呈泥状。
6、模子底部和四周都抹上一层橄榄油,倒入南瓜面糊。
7、温暖湿润处发酵至2-3倍大。
8、表面放上洗净沥干的葡萄干或红枣,大火上汽后转中火蒸25分钟,然后关火后再焖5分钟。取出后倒扣一会儿,待不烫手后脱模。
二、南瓜饼
南瓜饼

用料:南瓜、糯米粉、白糖
做法:
1、将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里,高火10分钟蒸熟(也可以放蒸锅里蒸熟)。
2、蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥,并拌入适量白糖。
3、准备适量的糯米粉和白糖。
4、将南瓜泥和糯米粉以1:1左右的比例,一点一点加入糯米粉。
5、如果面团太干可加少量清水,直到和成南瓜面团,不沾手即可。
6、把面团分成若干小块,揉圆。
7、把面团压扁,用心形模具压刻出心形。
8、平底锅放少许油,将南瓜饼煎至两面金黄即可。
爱心提示:
1、也可根据自己喜好包入豆沙馅、椰蓉馅等等。
2、表面撒些瓜仁或松子更味佳。
3、做成心形表示爱心,做成圆形表示圆*满也很好。
4、微波炉蒸南瓜泥比较方便,如果用蒸锅的话,水分会比较大。

热心网友 时间:2023-09-26 05:33

食材准备
  南瓜200克,蜜枣100克,蜂蜜10克。
  方法步骤
  1、将南瓜去籽,洗净后切成方块;
  2、将南瓜整齐的码放在碗底,蜜枣放中间,淋上10克蜂蜜;
  3、然后放入蒸锅中,大火烧上气后转为小火,蒸20到25分钟即可。
  小贴士
  蜜蜂蜜能够润肺止咳,解毒,健脾胃,南瓜消肿,富含胡萝卜素。
  蒸南瓜甜品的做法三:蜜枣蒸南瓜

  食材准备
  南瓜200克,蜜枣100克,蜂蜜10克。
  做法步骤
  1、南瓜去籽、馕,切成正方小块。
  2、将南瓜整齐的码在碗底,蜜枣放在中间,表面均匀的淋上10克蜂蜜。
  3、放在蒸锅中,大火上汽后转小火,再整20—25分钟即可。
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