湿气到底对人有什么危害？应该如何调理湿气？
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发布时间：2022-04-22 02:29
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时间：2023-10-09 11:44
一、现代人冷饮喝得比较多。尤其是夏天，冰镇饮料，啤酒，雪糕。太冰伤脾阳，一下把阳气给伤了，阳气是控制水湿的，结果水湿控制不住，湿气越来越重。脾阳伤了，舌头水湿特别重，舌体边有齿痕，舌苔满布，舌体胖大，舌苔上面唾液特别明显，这都是水湿重的舌像。第二，现代人空调吹得多。本来夏天应该是热了，皮肤开泄了，肺主皮毛，毛孔开张，汗就出来，肺气会使得津液往外走，中医说，夏天这个季节阳气在外，这个时候我们如果开空调了，一下汗出不来，喝的水都没有地方出了，会伤到肺，把肺的阳气给伤了，肺主水，结果它又没办法运化水了，水湿很多。 第三，运动量少。长期坐在办公室里面，空调吹着，下班在车里，然后回家休息，很少有户外活动的机会。绝大多数时间都是在室内，很少有挥汗如雨的机会，其实这样不利于水湿的排出
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时间：2023-10-09 11:44
1、重口味
有些人饮食口味比较重，喜欢吃油腻、辛辣、过咸的食物，这些食物吃多了容易造成肠胃不适，影响水分代谢功能，加重湿气症状。饮食应该以清淡为主。
2、睡不够
睡眠质量好，可以让我们的精神更好。但如果经常睡不好，就会导致脾虚症状发生，加重湿气。
3、爱吃凉
生冷的食物或是凉性的蔬果会阻碍肠胃消化功能，多余水分无法及时排出，就会加重湿气症状。
4、喝酒
酒精也是加重湿气的主要原因之一，因此要少喝。
5、运动少
长期缺乏运动，身体就会便秘沉重无力，这也*气重的表现。运动可以促进汗液排出，加快体内湿气的排出。
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时间：2023-10-09 11:45
湿气重的危害有哪些呢？
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时间：2023-10-09 11:45
一级寒湿：在表皮
症 状：皮肤*痒，长湿疹
二级寒湿：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸 乏力，关节酸困
*寒湿：在骨骼，即是骨寒湿 症 状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛 四级寒湿：在脏腑
(子宫、卵巢、睥胃、肺)。冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年
五级寒湿：在身上 (肿瘤)切了又长，长了又切的。及时祛湿，别让湿气更严重。
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时间：2023-10-09 11:46
湿气为祸，湿气的表现湿气在内，脾胃出现了问题，所谓诸湿肿满皆属于脾，脾虚不解决，湿气不可能根除。湿气外在的症状如皮肤油腻，脱发，皮肤起痘，长斑，湿疹，荨麻疹等等，人们往往会寻求其他解决办法。如使用祛痘祛斑产品，使用脱发产品，化妆品。
除了少喝冷饮，多运动排汗。我们可有意识去进食一些既能祛湿又能加强脾胃功能的食物，例如红薏米，芡实等
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长夏，乃夏秋之交，是最炎热的季节，也是湿气很容易入侵人体的季节。所以，在这个季节到来之前，我们需要提前防备湿气的入侵，提前排出身体多年来淤积的湿气。有湿气喝【劲家庄红薏米芡实茶】——科学配比，药食同源，古方新法啊，万次复配。
配方按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成，既祛湿又健脾。
君-（芡实）-补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带
臣-（红薏米）-健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜
佐（怀菊花，枸杞、茯苓）-清热、解毒、祛风、清肝、明目
使-（栀子，甘草）-泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血
