怎么让精子质量提高?用什么产品好?

发布网友发布时间：2022-05-23 13:19

共3个回答

热心网友时间：2022-07-07 20:18

提高精子质量，在很多方面都要注意，具体如下：第一、在生活的状态上要改变，比如忌烟、忌酒，而且最好不要饮用含有咖啡、可乐、浓茶之类的饮料。第二、吃的东西，饮食上也要注意，一般来说多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶，这些都有利于生育。尤其要多吃豆腐皮、核桃、芝麻这些含精氨酸较多的食物，它有益于生精。食物中最好是以牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌多的东西，因为锌有助于精子的活力，所以最好是男方做微量元素化验，看看是不是缺锌。如果缺锌最好是药物补充，然后食物为辅。其他就是维生素类，可以酌情服用维生素A和维生素E。第三、性生活方式上最好是以每周两次性生活为宜，因为性生活多了或者少了，都不利于精子的质量。

热心网友时间：2022-07-07 20:18

当男性总是感觉精力有限，性生活也无精打采时，就需要补肾壮阳了。为了提高男性的生育能力，平时可以食用一些壮阳食物，比如富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物。那么，补肾壮阳的食物有哪些呢?

热心网友时间：2022-07-07 20:19

这个问题不难，可以给你个参考!追答益生谷的妥金真的有用，效果超级好。富含营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分称为蛋白之王的乳清蛋白。帮你提高精子活力和质量。