中风恢复期饮食有哪些

发布网友 发布时间：2022-05-23 12:08

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热心网友 时间：2023-10-22 00:39

中风之后饮食清淡易消化为主，少吃辛辣油腻及刺激性食品。因为中风常见病因有高血压，动脉粥样硬化等疾病。所以要保持饮食清淡，可以吃一些软化血管食物，比如山楂，木耳，香菇，洋葱，大蒜等。还要低脂饮食，尽量少吃动物内脏，肥肉等。然后加强锻炼，多做有氧运动，可以跑步，打太极等，不宜剧烈运动。保持愉快心情，不要劳累。

热心网友 时间：2023-10-22 00:40

　饮食护理　1、饮食应以低盐低脂肪、低胆固醇食物为宜，适当多吃新鲜水果蔬菜及豆制品，食不宜过饱，禁烟酒。　2、中风恢复期病员，可适当选用山楂、木耳、大蒜、莲子、茡荠、蜂蜜、核桃、雪犁、萝卜、冬瓜、红小豆、玉米、大枣、芹菜、桂圆、甲鱼等有降压、降脂、软化血管和补益作用的食物和菜果。禁忌肥甘、辛辣刺激等助火生痰之品。

热心网友 时间：2023-10-22 00:40

在中风恢复期可以多吃以下5类食物，以下5种食物不仅健康美味，而且还可以有效的预防疾病的再次复发。

1、新鲜的蔬果中含有丰富的维生素c，维生素能够促进体内氧化物的清除，所以多吃富含维生素的蔬菜，可以有效的预防疾病的复发，同时也可以促进身体的恢复。在日常生活中含维生素较丰富的蔬菜有花菜、西兰花、小白菜、大白菜、青菜、菠菜等。

2，新鲜的水果中富含丰富的维生素以及微量元素，多吃新鲜的水果能够促进身体的健康。苹果、梨子、香蕉、葡萄、猕猴桃、哈密瓜等，都富含丰富的维生素和微量元素。

3、适量的吃一些营养滋补的炖汤，但是不要吃比较油腻的炖汤。饮用炖汤可以保护胃黏膜，同时也可以调理身体和促进病情的恢复，炖汤时可加入枸杞大枣。

4、可以吃杜仲粉，杜仲粉的药用价值比较的广泛，杜仲粉可以调理血压，同时也能促进身体的恢复。

5、可以适量的吃人参，人参能够提高身体的免疫力，在发生中风之后吃人参可以促进身体的恢复和好转，同时也能防止动脉硬化。

发生中风之后在饮食上一定要严格控制，含糖量、含盐量、含油量较重的食物都应当尽量避免，因为这些食物对身体造成的损害很大，食用后也会加速动脉硬化，甚至可能会引起二次中风。在中风恢复期可以适量的进行运动，但是不宜做剧烈的运动。

热心网友 时间：2023-10-22 00:41

吃清淡的就可以