什么补锌药好,吃什么靠谱?

发布网友发布时间：2022-05-23 12:09

共2个回答

好二三四时间：2022-07-28 20:34

硫酸锌与葡萄糖酸锌各有千秋。根据缺锌程度选择合适的补锌剂。葡萄糖酸锌口服液属于保健品，而硫酸锌属于药品，药品含锌元素高，如果轻度缺锌可以服用保健品，如果缺锌严重时最好用药物治疗。一切谨遵医嘱。

锌不能乱用药补，因为体内锌过多也是有害无益的。最理想的补锌方法是吃含锌量较高的食物。因为食物含锌量少，食补很少出现副作用。含锌较多的食物有：麸皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、豆类、墨鱼干、螺、花生油等；另外，鱼、蛋、肉、禽等动物性食物中的含锌量高，利用率也较高，多吃点猪肝瘦肉粥，也可以加点菠菜。每周吃两次即可。

热心网友时间：2024-11-23 18:29

锌作为人体必需的微量元素，具有促进生长发育、改善味觉、杀菌、促进愈合等作用，其不能在体内合成，只能靠食物供给，中国人的饮食习惯及烹饪方法都不利于锌的吸收，造成中国有6%左右的儿童缺锌。临床常用的补锌药物有硫酸锌和葡萄糖酸锌，它们各有优缺点。硫酸锌因为是无机物，胃肠道刺激较大，而葡萄糖酸锌锌含量相对较低。现在临床上常用的补锌药主要是葡萄糖酸锌，它除了可以用于锌缺乏引起的食欲差、偏食、贫血、生长发育迟缓等，还可以用于痤疮、结膜炎、口疮等，应注意不要与铝盐、钙盐、碳酸盐、鞣酸等同时使用，也不能用茶水、牛奶送服，否则会影响锌的吸收。

热心网友时间：2024-11-23 18:29

补锌药要在医生建议下服用，我们平时都是通过食补比较多，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄含锌，可以多吃，另外吃益生谷妥金补锌更靠谱，同时还能补充其他微量元素，维生素、矿物质等，能调理精子质量∞