关于过午不食减肥法..怎么会这样?

发布网友发布时间：2022-05-23 13:39

共5个回答

热心网友时间：2023-10-23 10:37

很可能是马上要来mc了呢，所以体重回适量上升，或者就是你摄入了过多的水分，不过这样的可能性很小。像你这样的减肥很容易使身体造成一种适应，也就是或适应了你现在的饮食量，一旦有一点点增多就会反弹。其实节食减肥应该每十天半个月挑一天恢复三餐正常的饮食，也就是我们说的破戒日，打破身体的一个平衡，然后第二天继续你的节食，可能反弹的可能性就小一点了。我朋友就是这样保持身材的，我也很有效果。偶尔反弹不要紧的，调整下就好了

热心网友时间：2023-10-23 10:37

你怎么才90斤还减呢？？？
疯了？
而且还是靠节食！
说实话，你这样减．．基本是一点用都没有！
因为你本身减的时候就不胖，才100斤
所以下降的幅度不会很大．减10斤就很不错很不错了
就你减下来，要想不反弹～那就得一直坚持不吃饭
其实你这个重量，只要坚持不长就行了．．
少吃一些，也会减体重的
靠节食不行！！！真的．．
你稍微吃一点，长的肉比你节食好几天减的都多
所以劝你还是～～换个方式．
就是‘‘‘减食．．
晚上多少都要吃，你可以只吃青菜．．
促进新陈代谢．

热心网友时间：2023-10-23 10:38

减肥和节食不是一个概念。人的体重也不是只和食量有关，还有事物的种类，饮食习惯，作息习惯，运动量的多少等等很多因素，单纯用控制食量的方式减肥是最愚蠢的做法，非常有害健康。得不偿失！

热心网友时间：2023-10-23 10:38

还是不要这样,吃饭是必须的!
你可以在吃饭的时候先吃一些南瓜,魔芋,土豆,冬瓜,再喝些水!这些可以让肚子有饱的感觉!其他的东西就可以吃少的!效果很不错!

热心网友时间：2023-10-23 10:39

100斤并不胖,怎么还减肥,节食对身体不好.