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54岁女 13年糖尿病 最近总失眠 怎么才能调节好呢?
发布网友
发布时间:2022-05-23 07:30
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热心网友
时间:2023-10-16 18:14
指导意见:
您好:睡眠质量差最好采取自然疗法, 不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量,
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