发布网友 发布时间:2022-05-23 06:08
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热心网友 时间:2023-10-15 05:22
任何事情的益与弊都是相对而言的! 每当你回家就开始锻炼,这点很好。可以增加我们身体对外来疾病的抵抗力!可以让我们更加健康! 但我们要分清时候!尤其是要得到时间的允许啊!我们是学生。学习还是很要紧的! 耽误了学习我们也就耽误了一辈子! 所以我建议你要分清事情的重要性! 关于你说的锻炼的方法!我有个自认为很好的经历: 我在当初,每天晚上只会做一些适当的锻炼,不大剧烈,因为我们快要休息了剧烈运动在这时做容易让我们失眠!然后躺在床上,找个人来给自己踩背!(让他在自己的背上来回走,你会听见浑身的骨头在响,没事,等踩个十多分钟侯,你就会感觉到很舒服,真的,不信你可以试试) 这对工作一天或者学习一天的我们都是有好处的!没事的话你可以试试嘛!热心网友 时间:2023-10-15 05:22
当然要每晚都坚持 不要半途而废