每天晚上跑步半个小时可以减肥吗?

发布网友发布时间：2022-05-23 06:08

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 05:22

不一定，但是可以让你的身体更加健康！跑步后记得多喝水。

热心网友时间：2023-10-15 05:22

OK錒，最好是在睡觉前半小时，减肥的效果更佳，时间觉得应该在30—50分钟之间较好。

热心网友时间：2023-10-15 05:23

呵呵30分钟是可以的,..但是一定是饭后半小时至1小时后,不然会有腹痛.

热心网友时间：2023-10-15 05:24

每天晚上跑步半个小时可以减肥。

热心网友时间：2023-10-15 05:24

OK啊!要注意饭后两小时后.

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