容易疲劳犯困怎么调理才能有改善呢?

发布网友发布时间：2022-05-23 11:51

共5个回答

热心网友时间：2023-10-21 18:09

患者常容易疲劳通常需要从中医学和西医学两方面进行调理：在中医学角度此症属于虚证，肾虚时可以服用一些中药，例如冬虫夏草。例如血虚时可以服用丹参、红花、红景天等进行调理，如患者是气虚而导致的易疲劳可以用参芎注射液或服用黄芩、黄芪、党参等都可进行疲劳的调理。如果从西医角度疲劳时调理可通过如下手段：1、可适当从事有氧运动，增加人体的基础代谢率缓解疲劳。2、可应用改善供血和改善供养的药物，都可缓解疲劳的体质。3、调整体内酸碱平衡和离子紊乱，例如低钾血症可通过补钾来进行调理。例如甲状腺功能减退时，可适当服用提高甲状腺机能的药物都可缓解疲劳。

热心网友时间：2023-10-21 18:10

容易疲劳，犯困怎么调理才能有改善呢？我觉得是不是工作压力非常的大。熬夜非常的辛苦，才至于这样的，应该吃些安神补脑液的。好好补养一下。

热心网友时间：2023-10-21 18:10

改善生活方式。容易疲劳可能是长期作息不规律或熬夜导致的，需要我们及时调整为良好的生活习惯和饮食习惯。比如早睡早起、饮食清淡、易于消化。平时要注意加强营养，多摄入优质蛋白质和蔬菜水果，另外要注意劳逸结合，避免身体出现过度的疲劳，适当的缓解精神压力，保持心情舒畅，还可以做一些适量的有氧运动，增强人体的基础代谢率缓解疲劳

热心网友时间：2023-10-21 18:11

这个应该是属于精神疲劳引起的，所以这个主要是保养好，减少过度疲劳劳累。应该配合一些内科检查一下，保持良好的情绪很重要，白天适当的运动，因为运动活动可以缓解焦虑的情绪。有助于一些睡眠，再使用一些安神的药物，比如安神补心丸。

热心网友时间：2023-10-21 18:12

容易疲劳犯困的话，调理起来，最好就是锻炼，锻炼一段时间后就会觉得自己精神好很多的，也会不犯困了的。