备孕期可以不吃晚饭减肥吗

发布网友发布时间：2022-05-23 11:05

我来回答

共4个回答

热心网友时间：2023-10-20 22:49

备孕期不建议减肥。

热心网友时间：2023-10-20 22:49

都已经在备孕了就不要减肥了，晚饭是一定要吃的，不吃就不叫备孕了。

热心网友时间：2023-10-20 22:50

如果想生一个健康的宝宝，那么在备孕期，怀孕期都不要考虑减肥，正常饮食

热心网友时间：2023-10-20 22:50

“如果早餐以及午餐搭配比较合理，营养比较全面，能够满足一天的营养需求，不吃晚餐是可以减肥的。但是早餐、午餐时应避免暴饮暴食，以免肠胃忽饱忽饿而引起肠胃疾病。减肥可以通过少吃热量比较高的食物，如油炸食品等，还可以多吃一些蔬菜和水果、少吃主食等方法进行减肥。另外，对于晚上睡觉比较晚，晚餐是必须要吃的，以免长时间不吃晚餐引起患者出现浑身无力、头晕目眩以及身体抵抗力下降等。”