上班族生活费应该控制多少合适

发布网友 发布时间：2022-05-23 10:45

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-09-05 05:41

这要看是个什么人了，有的人勤俭节约，消费就低；有的人出手大方，消费就高。其次，还跟工资收入有关，工资高，消费可能比工资低的要高一些。

正常勤俭节约情况下，一个月伙食费500左右吧。这其中有太多不确定因素，比如单位是不是管吃住？单位所在城市？各地经济不一样，北上广的话肯定就高，但正常一个月也能攒个3000左右的。

可以把花费细项记录下来，看看都花在哪里了，然后思考哪些该花哪些不该花，这样就能有效控制消费。生活中培养良好的自控力是很重要的。

热心网友 时间：2023-09-05 05:42

我是做渠道销售的，每天除了上下班去公司打卡，其他时间基本都在外面跑，所以比较自由，饭点都会回宿舍自己做饭吃。
我一个月伙食费是1200，算下来平均每天40块。
早餐（8点之前）
1个肉包，1个菜包，1个鸡蛋，1杯豆浆（这四种搭配能补充碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质）6元。
水果（10点）
小番茄+葡萄（这两种水果搭配包含了所有水果的营养成分，能补充各种维生素，可美容美白、抗癌、清除自由基延长寿命、抗氧化防衰老、提高免疫力）5元。
午餐（12点）
电磁炉煮6种蔬菜，加入牛肉，明虾，章鱼，不吃味精鸡精，少量无碘盐，必须用橄榄油。再蒸一条鱼，配上一碗米饭，各种营养都有了，不能吃太饱。15元
点心（14点）
中午都是吃七八层饱，秉承少食多餐的规则下午2点要吃点心，所以会用微波炉烤一个红薯，搭配一杯绿茶，午休刚起来喝杯绿茶有助于迅速提神，同时这两种东西有助于降低血压避免动脉硬化，抗癌，防衰老。2元
晚餐（19点之前）
人的胃过了19点就开始打烊下班，所以晚餐适合少量易消化的食物，绿豆汤和八宝粥都是我最爱的。7元。
夜宵（22点之前）
喝两盒酸奶，酸奶不会影响肠胃休息，同时酸奶有助于加速睡眠和帮助清理肠胃，再加上这个点有点饿了喝两杯能缓解一下，而且还能补钙，酸奶营养价值高于牛奶，是夜宵万里挑一的选择。2元

另外每天在外面要喝4瓶矿泉水，补充2000ml，都是整件买的，4瓶差不多3元。

热心网友 时间：2023-09-05 05:42

这就要根据个人条件而论

热心网友 时间：2023-09-05 05:43

那要看你生活在什么地方了，根据当地的消费水平而定。