金针菇黑木耳大白菜山药西红柿可以一起吃吗

发布网友发布时间：2022-05-23 11:20

共5个回答

热心网友时间：2023-10-21 05:20

　　西红柿含有维生素C、E、柠檬酸、苹果酸和丰富的磷和钾，具健胃整肠和预防癌症等功效，加上低脂高纤的蔬菜同煮，更具美白养颜和预防便秘的效果。
　　2基本材料
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　　材料：香菇、金针菇、黑木耳、大白菜各50克，大西红柿100克，鸡蛋1个，葱1/2根；调味料：盐1/4小匙
　　3制作方法
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　　1.香菇、金针菇、黑木耳洗净，去蒂。大白菜洗净，切丝；西红柿洗净，切块；葱洗净，切末。
　　2.锅中倒入半锅水煮滚，放入大白菜和香菇煮开，加入金针菇、黑木耳和西红柿煮熟，打入蛋汁，加入葱花和盐调匀即可。
　　4注意事项
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　　黑木耳含有大量纤维素，能帮助肠胃蠕动，促使排便正常，对瘦身很有帮助。

热心网友时间：2023-10-21 05:20

可以。。。而且还能预防小儿牛皮癣呢。。。嘻嘻。。。
不是有个菜叫“烩蔬菜五丝”嘛。他里面不是由绿豆芽、胡萝卜丝、黑木耳丝、金针菇丝组配起来的嘛，营养丰富，而且色彩鲜艳、口味鲜美哟。

热心网友时间：2023-10-21 05:21

不太适合跟山药一起吃。其他的都可以。

热心网友时间：2023-10-21 05:21

可以，没问题

热心网友时间：2023-10-21 05:22

可以，有营养