心情特别糟糕时该怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-23 01:10

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 15:22

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.
日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。
因此不需太在意的。加油.
祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*)
…`.

热心网友时间：2023-10-09 15:22

心情特别糟时
可以发泄
但要在适当的场合
不要不顾及别人的感受
也不要将你的情绪对别人发泄。你可以找一个安静的地方
自己哭
哭出来就好了；或是大量的运动
将自己的注意力转移
用运动来发泄；也可以对别人倾诉
不憋在心里；或是自己走走
散散心
也是不错的方法！当然
以一颗乐观的心
向上的心
将心比心
你也不容易会生气
多多理解别人
这才是正确的方法！