偏胖健身能吃蛋白粉吗?

发布网友发布时间：2022-05-22 21:21

共3个回答

热心网友时间：2023-10-08 22:36

没必要吃，平时的饮食以蛋白质含量高的食品为主就行了。
如果想早点练出肌肉，你还需要结合有氧运动一起练习，减去多余的脂肪。

热心网友时间：2023-10-08 22:36

建议多吃蔬菜，我练过一段，吃安利的蛋白粉，吃的头昏脑胀的，忽悠人！吃了半桶就扔了！我现在就多吃蔬菜、水果，两个月减了五公斤，还不错吧呵呵

热心网友时间：2023-10-08 22:37

可以吃蛋白粉，还要额外在多吃一些其他的低热量的营养素。详细咨询QQ308053523

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