减肥难题：觉得虽然肚子不饿，可是嘴巴里面没什么味道所以很想吃东西！怎么办？？？

发布网友发布时间：2022-05-22 21:21

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 22:35

其实，想吃就是嘴想吃不是肚子想吃，所以才会造成很多肥胖的形成。
我也曾经遇到过同样的问题，控制不住的想吃东西。
我都是这样处理的：嚼口香糖，吃苹果，吃香蕉，如果夏天的话就吃黄瓜，西红柿，西瓜，圣女果。都是吃些便宜又不容易长肉的东西。
或者是做做运动，比如看着电影的时候压腿，就没有空吃东西了。
也可以玩游戏，我玩劲舞团的时候都没有吃东西的念头。
如果是晚上的话，我一般都早早的刷牙，然后玩电脑。在我的意识里面，刷了牙就不能吃东西了。所以晚上就比较好控制自己的嘴了。

热心网友时间：2023-10-08 22:36

苹果,橙子,香蕉,黄瓜,西红柿尽量的吃吧,这都是低热量的食物还能帮助你减肥!

热心网友时间：2023-10-08 22:36

吃水果最好不过要小心性寒的水果，多吃对肠胃不好

热心网友时间：2023-10-08 22:37

食欲比较强烈的时候马上刷牙,就会好一些了

热心网友时间：2023-10-08 22:37

那就嚼点山芋干或口香糖之类的东西