减肥总是感觉嘴里没有味道,老是想吃咸的是怎么回事?正常吗?

发布网友发布时间：2022-05-22 21:21

共5个回答

热心网友时间：2023-08-06 10:57

嘴里想吃咸，是脾虚和肾虚的标志，找中医调理下吧。
尝试修改下你的食谱吧，它不够营养均衡，不要迷信网络的那些减肥食谱，能坚持的估计都作古了。早餐多加一份脱脂牛奶，还有水果最好早饭和午饭之间差不多是10点的时候吃，晚上吃水果不仅营养不能吸收，还会增加肝肾负担。午餐要适当多增加些优质蛋白，比如去皮鸡肉或者鱼肉。晚上去掉水果，增加优酪乳之类的，可以买脱脂的；
另外想对楼主说，减肥不可心急，节食不是唯一。如果你觉得健康对你不重要，不想生儿育女，不怕不到四十就停经成为灭绝师太的话，你尽可以节食，每天靠空气和水果维生。最终你会发现你越吃越少，体重不一定减下来，身体倒是越来越差了。你一定羡慕那种吃很多却不胖的人吧，那就去运动吧！减肥的王道是运动，可以促进新陈代谢，让你成为吃多却不胖的体质。运动的方法得当，不会让你变成肌肉女的。希望对你有帮助！

热心网友时间：2023-08-06 10:58

正常啊，可以适当吃点咸的或者酸的，这样可以使自己多喝水，第一,你可以吃话梅,李干,以及水果类低糖,低热量的啊!暑片饼干什么的就别吃了拉,第二,你想减肥,还是用运动的健康方法来减吧,那样会让你的身体更有曲线,皮肤更有弹性,精神状态也会更好哦!运动有很多种啊,现在夏天游泳是个很好的运动!健身房里也是很好的去处,不管你是运动还是节食,都要坚持,才会有很好的效果.我经历过一段减肥史,运动减肥,非常成功,所以还是建议你运动减肥

热心网友时间：2023-08-06 10:58

一般来说口中没有异味的话问题不大的，不要太担心，建议最好煮绿豆汤来降火，也可以喝抗病毒口服液。要注意休息和饮食，少吃刺激性的食物，多喝水。
第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。
第二：多运动，要有早睡早起的习惯。
第三：不要刻意的去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且以后还会反弹。
第四：建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。
第五：现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品。经常食用，会有很好的减肥效果。

热心网友时间：2023-08-06 10:59

是这样啊,哈哈,你是想控制饮食来减肥,然后又想吃东西是吗?第一,想吃东西可以吃啊，你可以吃话梅,李干,以及水果类低糖,低热量的啊!暑片饼干什么的就别吃了拉,第二,你想减肥,还是用运动的健康方法来减吧,那样会让你的身体更有曲线,皮肤更有弹性,精神状态也会更好哦!运动有很多种啊,现在夏天游泳是个很好的运动!健身房里也是很好的去处,不管你是运动还是节食,都要坚持,才会有很好的效果.我经历过一段减肥史,运动减肥,非常成功,所以还是建议你运动减肥!饮食控制就好.加油咯!

热心网友时间：2023-08-06 10:59

正常现象因为相比从前你一天的进食都很清淡单一所以才会觉得无味
建议你不要在晚上增加食物了但可以更替饮食把晚上那一餐换成一份咸的热量又不高的东西或者一天晚上吃水果一天晚上吃咸的如此交替食用
如果还是想加可移到早上或中午那顿