有食盐的替代品吗?

发布网友发布时间：2022-05-22 23:24

共13个回答

热心网友时间：2022-07-04 23:27

一直有替代品啊就是钾盐呀
我们提倡不要吃太咸来控制食盐摄入其目的就是控制钠的摄入量，市场上的食用盐都是氯化钠，所以从理论上来说只要不是钠盐就能作为替代品。
氯化钾和氯化钠无论物理性质、化学性质等其他各方面都很相似，而钾又很容易能从人体排出，所以氯化钾是氯化钠的最好替代品，食用氯化钾就没有钠的摄入这样就不存在太淡太咸的问题了。只是钾盐的来源太少*了钾盐的使用，不像钠盐来源广泛什么地方都能找到而且产量大。根据钠盐的来源有什么海盐、岩盐、井盐等等
可以上超市买低钠盐这个里面含有一部分钾盐，这样就替代了一部分的钠盐减少了钠的摄入。

热心网友时间：2022-07-05 00:45

应该没有吧。如果有的话，现在不就用他的替代品了吗，为啥去买的食盐还是氯化钠

热心网友时间：2022-07-05 02:20

糖最好的替代品应该是木糖醇，糖精对身体伤害更大。

热心网友时间：2022-07-05 06:19

氯离子和钠离子是人体所必须的元素，并且还是直接吸收的。食用盐是最方便的，如果不超标使用，那只能是在做菜时少放些，

热心网友时间：2022-07-05 08:44

糖精吃多了也对人体有害的哦！吃盐为了补充碘吃多了也不好平时可以多摄入些含碘多的食物而少放入点食盐像海带什么的这样就避免了食盐过多摄入

热心网友时间：2022-07-05 11:25

可以食用低钠盐，还可以补钾的，超市有卖的

热心网友时间：2022-07-05 14:23

平时少吃咸的就是了顺带说一声糖精一点好处没有

热心网友时间：2022-07-05 17:38

盐晶吧，做菜的时候放一小块
当然还是用盐方便些

热心网友时间：2022-07-05 21:09

目前没有很好的代替品

热心网友时间：2022-07-06 00:57

你可以少放
!

热心网友时间：2022-07-06 05:02

有的话早被开发出来了，还用楼主你说？谁不想赚第一桶金！

热心网友时间：2022-07-06 09:23

没有

热心网友时间：2022-07-06 14:01

盐精