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晚上睡前喝牛奶好还是酸奶好
发布网友
发布时间:2022-05-22 15:26
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热心网友
时间:2024-03-28 21:39
喝牛奶好,牛奶有助于睡眠,酸奶含糖会长肉
热心网友
时间:2024-03-28 21:40
您好,两种的作用不同,根据自身情况选择。也就是说,如果您患有胃肠道消化不良您就可以选择喝酸奶,如果您入睡困难可以选择喝热牛奶。
指导意见:
建议您,两种食品都是奶制品,都有利于身体健康,不用刻意安排,想喝什么就喝什么。
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