篮球走步
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发布时间：2022-05-22 13:26
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热心网友
时间：2024-03-08 11:30
现在按你说的两种情况来分析.
第一种情况:假设你是双脚都着地的情况下接到的传球,那么先动任何一只脚都是可以的.如果你是一只脚悬空的情况下接到球,那么在运球之前都只能移动刚才悬空的那只脚,另一只脚(即中枢脚)在球离手之前是不允许移动的.以你所说的情况为例,假设接球时左脚悬空右脚着地,那么运球同时先跨左脚,再收右脚投篮,只要右脚落地之前出手就不算走步;如果是右脚悬空左脚着地,如果运球时球未离手就动左脚就肯定走步.
第二种情况:只要是先运球后动脚,那么你说的这种跨步投篮就不算走步(因为只走了两步).
所谓急停跳投,是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法,分持球急停跳投和运球急停跳投两种.接球急停跳投是在快速移动中,用跨步或跳步急停接球,并及时起跳投篮.运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式.当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时,可以一脚做中枢脚转身跳起投篮.要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转,并且全身要协调用力.
需要注意的是,急停必需脚要弯才能停的住;很多人在快跑后脚弯曲不够,所以当要急停时就经常发生停不住或走步现象.另外,急停跳投不是说跳得高才好,而是必须趁防守者重心前移无法起跳的那个时间差迅速起跳出手.所以急停跳投必须有相当的弹速支持才能用好,否则只是给人送盖帽数据罢了.投篮的时候手要轻巧,上身要稳定好,不要使蛮力把球砸出去,也不要上身飘飘忽忽连框在哪都搞不清楚.所以投篮基本功和腰腹力量也很重要.
热心网友
时间：2024-03-08 11:31
一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。
二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手
三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。
五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点」都是稳定的。
六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。
七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。
热心网友
时间：2024-03-08 11:31
第二个不是走步，叫跨步跳投!
持球可以走“两步半”就是持球走两步可以，但是半就是说要起跳了，你仔细看篮球视屏，那些抱着球上篮的就是这样，基本的上篮动作！
急停跳投差不多啊，从某种意义上也是跨步跳投啊，跟你说的第二钟差不多，只不过是向前跨，或干拔投篮，吹急停跳投走步的几率0.0001%，除非你失误。。。
这些动作就是要连贯，做习惯了就不存在走步问题，只有有时打球灵感来了发挥下走步（人多人走步都是因为这个）
希望采纳
热心网友
时间：2024-03-08 11:32
急停跳投，最简单的例子就是看一下诺维斯基的快攻，跑两步马上拔起来
热心网友
时间：2024-03-08 11:32
