我在节食减肥的阶段。睡觉前吃了点小西红柿。就是圣女果。然后洗了一个热水澡。晚上没吃饭。会不会长肉。

发布网友发布时间：2022-05-22 13:06

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热心网友时间：2024-03-08 10:17

问题分析：
这种情况下，夜间只吃小西红柿，晚上没吃饭，认为对减肥是有很大帮助的，但不一定会长肉的，需根据白天吃的东西而定，如果白天吃肉比较多，晚上即使不吃饭，也是会长肉的，如果白天很少吃高脂肪和碳水化合物食物，认为很少会长肉的。

意见建议：
需白天也需要控制饮食，需适当增加体育运动，保持大便通畅，一般在三月到半年后可以逐渐减肥成功的，需注意的是碳水化合物食物如面、米等是不能完全不吃的，如果完全不吃，容易引起了人体的贫血或重度营养不良。