怎么可以让我在7天内瘦10斤?

发布网友发布时间：2022-05-22 13:02

共2个回答

热心网友时间：2024-03-08 10:03

这不可能。在7天内是不可能达到瘦10斤的效果的，时间太短，即便你锻炼很拼命吃的也很少，也没有这么好的效果。要减肥很多必须要有一个比较长远的规划，比如在一个月内瘦10斤，每天坚持运动锻炼至少一个小时，可以跑步跳绳。在饮食方面清淡多吃蔬菜水果，不吃那些热量高的食物。减肥很重要的在于自律，一个真正能够自律的人，要想减肥就不会那么困难。

热心网友时间：2024-03-08 10:03

七天瘦十斤。泻药。有一种话梅酸甜果，一天一颗。如果食物减，起码一个月，才能瘦下去十斤。

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