发布网友 发布时间:2022-05-22 13:45
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热心网友 时间:2024-03-06 08:00
1、平时心态要平稳,情绪波动过大,常可引起瞳孔散大,眼压增高,加重病情。因此,要避免生气、焦虑,以乐观宽广的胸怀待人处事,保持良好的精神状态。\x0d\x0a\x0d\x0a2、饮食宜清淡,多食蔬菜水果,保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料。要控制每日饮水的总量和一次饮水量。一般情况下一次饮水不超过250毫升,一天总饮水量不超过2000毫升。饮水量过大会引起眼压升高。\x0d\x0a\x0d\x0a3、注意起居,预防感冒。衣领要宽松。睡眠要充足。睡觉时枕头可稍高。不宜洗冷水澡。这此对防止眼压升高都有一定的好处。\x0d\x0a\x0d\x0a4、慎重服药,禁用阿托品、东莨菪碱、颠茄、普鲁本辛、胃复安、安定及口服避孕药等,这些药物可使眼压升高。\x0d\x0a\x0d\x0a5、切忌在黑暗处停留过长的时间。因为在黑暗的环境中,瞳孔会扩大,使眼压升高。看电视时,应在室内点一盏小灯,使室内不至于太暗,且观看时间不宜过长。适当参加一些体育锻炼,但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动,以免使腹压增加而引起眼压升高,加重病情。热心网友 时间:2024-03-06 08:00
平时要有规律的生活,经常参加体力劳动或者体育活动,比如打打太极拳、散步、做眼保健操等,以达到增强体质的目的。改善心一下心肺功能,加快血液循环的速度,眼部不要有瘀血,增强眼睛的抗高压能力。建议每天喝一些郑9味瞳仁茶,可以辅助调理改善青光眼,降低眼压,促进眼部新陈代谢,缓解眼部疲劳,保护眼睛。