总是无缘无故的难过,想发火怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-23 04:23

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 00:45

总是无缘无故的难过，想发火。你自己发泄出来会好一些。你可以对着镜子发火，或哭出来。这样过后心情会好很多。
如果很长时间无改变，建议你看一下心理医生，干预一下，配合用药，会好起来的。

热心网友时间：2023-10-13 00:45

总是无缘无故的难过，想发火是一种无聊的表现，这需要找些事情做，多出去走走，多交些朋友，多参加社交活动，要让自己有事做，让自己忙起来，也就没有时间难过，这样就不会有时间去想其他事情了。

热心网友时间：2023-10-13 00:46

过于焦虑，最好的办法是看看书，心会慢慢静下来，心静下来，发火就会少了，也可以用中药调理。

热心网友时间：2023-10-13 00:46

情绪控制难，总是易怒，这也是现在一些人的通病，推荐你内求静态能量舱，他能改善乱发脾气的这个问题。

热心网友时间：2023-10-13 00:47

有一位学者说当人生气的时候，相当于得了一次肝炎。如果你要生气时就点点头，会让你马上消气，你可以试试。希望对你有帮助。