未成年人 人体消耗热量 计算公式
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发布时间：2022-05-23 03:35
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热心网友
时间：2023-10-12 00:14
女子：14.6*体重+450
男子：15.2*体重+680
人体基础代谢的需要基本热量 简单算法 （千卡 ）
女子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 9
男子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 10
标准体重的热量最简便计算方法：
身长（厘米数）减去105（常数）等于体重公斤数。该数值允许有5%的正负变动。例如身高175cm，其体重应为175-105=70kg。一个男教员，那是属于轻体力劳动的，按规定每日需要热量是2600千卡，每公斤体重需要量是2600÷70=37千卡，则70kg体重的轻体力劳动者，需要热量应为70*37=2590千卡。
第一，根据体重算出每天所需热量的范围
热量a=体重（千克）x22
热量b=体重（千克）x33
人体每天所需热量应该在热量a与热量b之间
第二，根据个人的身高、体重、性别、年龄来计算
男性：66+[13.7x体重（千克）]+[5x身高（厘米）]-6.8x年龄
女性：65+[9.6x体重（千克）]+[1.7x身高（厘米）]-4.7x年龄就是你每天大致要消耗的热量值
第三，根据每个人的体重和劳动强度来衡量（比较适合于非常耗费体力的特殊职业）
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时间：2023-10-12 00:14
