吃榴莲会胖吗？那怎么吃榴莲才不会胖？什么样的人比较适合多吃榴莲？瘦人？需要增肥的人？

发布网友发布时间：2022-05-23 05:50

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热心网友时间：2023-10-14 21:15

榴莲这个东西能当选为水果之王当然有它一定的道理，榴莲果中的蛋白质含量达2.7%,脂肪为4.1%,另外还有相当高的含糖量，所以怕胖的人士还是慎食为妙其实也不那么的恐怖，比起肉肉来当然还算好的不过这东西虽然味美，但不易多食，每天不要超过100克因为它在中医上来讲，是属于热性的食物，易上火，特别像现在是夏天，吃多了容易烦躁不安需要注意的是榴莲闻着有酒精味时就千万不要买了，那是变质了的还有因为它含大量的糖，糖尿病人要千万禁食它富含钾，所以心脏病患者和肾脏功能不好的人士都慎食为妙