怎样减小自己的“小肚子”？用什么方法可以（有效）的控制自己的“小肚子”不再变大？

发布网友发布时间：2022-05-22 19:10

共5个回答

热心网友时间：2023-10-06 08:16

我认为最好的方法，可以利用现在的天气去游泳，全身减肥，都可以瘦，最重要的是减肥效果肯定好，而且健康
晚上吃完饭后去散散步，走动走动，特别要注意的是一定不要做剧烈运动，平时吃些易消化的食物和水果，平时少吃点油腻高热量食物，多注意也有帮助，早上早点起床，适当的做一下运动，长期坚持，身材会变得很漂亮，赘肉会收紧，希望可以帮助到你
，我以前用过
俪宝咨
瘦身胶囊，效果也很不错，你可以试试看，对手臂，臀部、腿，肚子效果最明显了，总而言之减肥效果很好!

热心网友时间：2023-10-06 08:16

每周两次睡前做20个仰卧起坐，做完平躺不要立即起来，片刻后起来活动一下即可，效果不错，不必每天都做，因为那样若有几天不做，可能会反弹。另外跳绳或是跳远，效果也不错。当然最重要的是，切忌不要吃完饭就坐下，要适时走几步。

热心网友时间：2023-10-06 08:17

跑步..游泳..高温瑜珈..做仰卧起坐...控制饮食..吃清淡些...不要长时间坐着..多走动..

热心网友时间：2023-10-06 08:17

如何让保持小肚子，建议你多喝点玫瑰荷叶瘦身茶，那种是纯植物的花草茶，成分主要是：玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮、决明子、
荷叶等

既可以减掉小肚子，以后经常饮用还可以保持住，一举两得~哈哈

热心网友时间：2023-10-06 08:18

减肚子我曾经倒是用过一套静.蕾.减.肥.网上的瘦身组合，虽然我还没用到一个月呢肥嘟嘟的肚子基本就平了，而且皮肤也比以前更有弹性了！但现在都停用好长时间了，还真就一点都没反弹，效果比我预想的好多了！