冬季膝关节发凉,发僵,如何调理?

发布网友发布时间：2022-05-23 02:21

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 08:22

平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免骨关节部位反复受力的活动，并且还要避免骨关节部位的外伤，以免导致骨性关节炎症状的加重，和导致骨性关节炎进程的加快，可以吃些氨糖，氨糖可以催生关节滑液，缓解关节疼痛，可以预防骨性关节炎，

热心网友时间：2023-10-10 08:23

多吃一些富含钙质的食物，比如健力多氨糖软骨素，同时建议多参加一些户外活动，多晒太阳有助于钙的吸收和沉积。

热心网友时间：2023-10-10 08:23

寒风凛冽，春寒料峭，在这个季节，如果身体和自然界不相适应，就会造成关节炎好发，或原有风湿症状加重，出现疼痛肿胀僵硬。平时奥注意关节保暖，补充健力多氨糖软骨素，改善膝关节炎发

热心网友时间：2023-10-10 08:24

建议少喝可乐，是导致骨质疏松，平时日常饮食上，多补充些钙，例如骨头汤、牛奶、虾皮等等，也可以辅用健力多氨糖软骨素钙片。