西红柿可以生吃吗?什么时间段里吃才是最好的呢?空腹可以吃吗?

发布网友发布时间：2022-05-23 09:08

共4个回答

热心网友时间：2023-10-18 21:35

西红柿可以生吃，也可以做熟了吃。这两种吃法对身体都有好处，可以根据自己的喜好选择。专家介绍，番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，生吃吸收率低。如果摄取维生素C，则生熟均可，因为番茄酸度大，有利于维生素C的稳定，烹调之后损失比较小。如果为获得钾和膳食纤维，也是生熟均可。

　　西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一个西红柿，非常舒服。但对于怕凉的人来说，做熟了吃是最好的选择，生吃容易出现不耐受的情况，导致腹泻。

热心网友时间：2023-10-18 21:35

西红柿可以生吃，但不可早上起来空腹吃，那样会导致胃酸。食不可过甚！

热心网友时间：2023-10-18 21:36

西红柿可以生吃，可以空腹食用

热心网友时间：2023-10-18 21:37

不可以空腹食用。一两个咯。