个子长高的办法

发布网友发布时间：2022-04-22 00:18

共4个回答

热心网友时间：2023-10-21 06:06

科学快速增高秘籍
1，运动：平时多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。
2，饮食：合理饮食
多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻
多吃一点生菜，比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜
多喝白开水，既能排毒，又促进新陈代谢，有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料
盐是长高的大敌要养成少吃盐的习惯
3，作息：注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键
4，按摩：平时长按增高穴位
头颈部—印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎
腹部—膻中、中脘、气海
脚掌—风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪

热心网友时间：2023-10-21 06:07

传说中的碎骨长高法~就是在你的骨头关节处，打碎，然后它自己愈合的时候会再次激活什么细胞啊什么的，就再长几厘米，网上貌似有报道的，不够太过于血腥了~

热心网友时间：2023-10-21 06:08

教你如何长高

热心网友时间：2023-10-21 06:08

听说睡觉时身体与地球经线重合，可以利用地球的磁场帮助长高。