纯牛奶和苹果能不能一起吃

发布网友发布时间：2022-04-22 00:18

共3个回答

懂视网时间：2022-09-07 11:25

1、吃苹果最好不要同时喝牛奶。

2、苹果含有丰富的果酸、矿物质，牛奶中含有丰富的钙离子、蛋白质，吃完苹果后喝牛奶会导致两种食物混合在一起，蛋白质与果酸相结合后会凝固，不利于肠胃消化，还会导致消化不良。吃完苹果后想要喝牛奶，最好是间隔半小时以上的时间，胃内的苹果就已经基本代谢，再喝牛奶就不会导致两种食物混合，造成营养浪费就会比较少。吃苹果时应注意不能够和海鲜一起吃，否则苹果中的鞣酸会与海鲜中的蛋白质相结合，会导致营养浪费，严重的会造成腹痛、恶心、呕吐。吃苹果时尽量在早上吃，可以更好利用苹果中的营养。

热心网友时间：2024-03-27 10:47

苹果和牛奶不能一起吃，因为牛奶中百分之八十以上为酪蛋白，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻。

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拓展资料：

建议可在早餐后饮用牛奶，水果的话尽量在饭前1-2时前食用，利于吸收可增加胃酸的分泌。

热心网友时间：2024-03-27 10:48

纯牛奶和苹果最好不要一起吃。牛奶可以代餐,可以配合面包等食物一起吃。而苹果属于水果,建议可以放在两餐中间吃。喝完牛奶最少也要30分钟以后再吃苹果,因为牛奶含有丰富的乳酸，牛奶和苹果同时食用的话，里面的蛋白质和维生素，乳酸就会结合成不易消化吸收的块状物质，造成营养的浪费，而且容易引起腹痛，腹泻。

热心网友时间：2024-03-27 10:48

牛奶和苹果是可以一起吃的，因为牛奶含有丰富的矿物质，微量元素，还含有蛋白质和脂肪等物质，而苹果含有一定的糖分，还含有有机酸，各种维生素和蛋白质，而苹果和牛奶一起吃的时候，苹果中的维生素可以有利于牛奶中矿物质的吸收。但是苹果和牛奶一起吃的时候，苹果中的果酸有可能会和牛奶中的蛋白质发生反应，导致钙沉淀，有可能会形成结石。