纯牛奶和苹果可以一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-22 00:18

共4个回答

热心网友时间：2023-07-03 13:17

苹果和牛奶不能一起吃，因为牛奶中百分之八十以上为酪蛋白，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻。

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拓展资料：

建议可在早餐后饮用牛奶，水果的话尽量在饭前1-2时前食用，利于吸收可增加胃酸的分泌。

热心网友时间：2023-07-03 13:18

牛奶和苹果最好不要一起吃。
牛奶当中含有丰富的蛋白质，钙离子等营养物质，苹果当中含有果胶，鞣酸，矿物质等。蛋白质和鞣酸相遇以后，会形成蛋白质-鞣酸的络合物，不利于营养物质的吸收，而且还可以导致胃肠消化不良的表现，所以建议两者，最好间隔半个小时以上的时间再食用。
苹果一般建议在饭前服用，而牛奶建议餐时或餐后服用，这样可以促进蛋白质的吸收。这两种食品都是营养丰富的食品，可以给人体提供很多的营养素，维生素，必需氨基酸等，但是建议间隔服用。

热心网友时间：2023-07-03 13:18

那牛奶配苹果当然可以吃呀这个他们都是比较有营养的东西

热心网友时间：2023-07-03 13:19

纯牛奶可以和苹果一起，把苹果打碎了放入纯牛奶里一起吃，又补钙还补维生素。