有哪些低糖低脂低热量的“减肥食品”？

发布网友发布时间：2022-04-22 00:02

共5个回答

热心网友时间：2022-07-10 02:10

像黄瓜，西红柿，柚子，苹果都是比较低热量的食物，这些都是减肥的首选，而且蔬菜水果一般是不会令人发胖的，主食方面可以选择全麦面包，减肥其实重在坚持，可以买一些无糖零食来充饥，在减肥的时候可以吃些蔬菜水果沙拉。

热心网友时间：2022-07-10 02:10

黄瓜和西红柿就是很好的减肥产品，它们的含糖量，含脂量和热量都特别的低，吃他们还特别的容易有饱腹感，主食的话在减肥期间也尽量少吃，像米饭和面条之类的，因为他们是碳水化合物提供了很多的能量和一些其他的葡萄糖。

热心网友时间：2022-07-10 02:11

这类的食品还是非常多的，比如说我们常见的红薯，玉米，以及各种粗粮这些主食热量都非常的低，蔬菜类，白菜，萝卜，圆葱，西红柿，黄瓜等等，这些蔬菜的热量也是比较低的，都非常适合减肥实用。

热心网友时间：2022-07-10 02:11

像那些蔬菜水果都是很好的减肥产品，而且不会增加热量，像这样的减肥产品能够消耗体内的一些垃圾，让身体慢慢的变得越来越苗条，这些蔬菜水果都是最好的减少脂肪的方式方法。

热心网友时间：2022-07-10 02:12

一般低糖，低脂，低热量的减肥食品，一般是水果。每天我们要吃一定量的水果和一定量的水，对减肥有非常的好处。不能通过节食来减肥，那样只会适得其反。当然也建议吃一些西红柿，苹果，香蕉等。