想减肥但是又想吃东西咋办

发布网友发布时间：2022-04-22 00:12

共3个回答

热心网友时间：2023-07-29 12:17

首先是要减量，然后是做到少吃零食和饮料酒水，油炸食物少吃，其次是结合运动，多喝水来代替想吃东西，相信一个月后就可以养成习惯啦，重点是营养均衡，少油少盐少糖

热心网友时间：2023-07-29 12:18

减肥成功的人都是有自制力的人，所以如果你想减肥成功的话，那就要告诉自己一定要管住嘴迈开腿，这样才可能成功的。当然吃东西你也是可以合理饮食的，比方说多吃一些瓜果蔬菜，同样可以让你吃饱，但是脂肪含量又很低。

热心网友时间：2023-07-29 12:18

减肥和吃东西不矛盾，问题是在吃多少，吃什么样的食物，合理的安排是可以正常饮食。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com