木耳生姜红枣汤是饭前服还是饭后服
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发布时间：2022-05-18 18:23
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时间：2023-10-22 23:26
木耳生姜红枣肉汤晚饭喝可以。
木耳生姜红枣肉汤晚饭喝的做法：
木耳生姜红枣肉汤
主料：大枣5个，生姜3片，干木耳10克，瘦猪肉1两。
辅料：清水5碗 。
制作过程：
1、干木耳提前泡发好，生姜切片。红枣浸泡十分钟洗净。瘦肉是新鲜的切碎。
2、洗净的红枣用刀在枣身上划一刀。把所有的枣都剔核后，准备工作就做完了。
3、将四样材料一起放入锅中。将5碗水全部倒入锅中。
4、大火煮开，煮开后转小火慢炖，将5碗水 炖至1碗水即可。
5、出锅。盛入碗里，即可食用。
健康功效：补肾养血，滋阴润燥，补中益气、，补益脾胃、滋养阴血、养心安神，发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒，润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容。
木耳生姜红枣肉汤具有治疗心肌缺血，动脉硬化的作用。45天一疗程。每天吃一顿，什么时候吃自己定，固定每天这个时候吃就可以了，吃的时候如果觉得没有味道可以少量添加调料，比如酱油，咸菜等。一定要少量。
木耳生姜红枣肉汤的营养价值：
1、木耳性平、味甘。归胃、肺、大肠经。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。主治气虚主治气虚血亏、肺虚... 有助于调理肠胃。适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。禁忌有出血性中风患者要慎吃 。孕妇不宜多吃。
2、生姜微温，味辛。归经脾，肺，胃。具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒之功效。适宜伤风感冒、胃寒疼痛、寒性呕吐、食物中毒、晕车船、痛经。禁忌阴虚内热、肝炎、糖尿病、干燥综合症。特点药食两用之佳品。
3、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。
4、猪瘦肉性平，味甘，咸。归经脾，肾，胃。具有补肾养血，滋阴润燥，补中益气、丰肌体、生津液、润肠胃和强壮身体之功效。适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大便干结，营养不良等症。禁忌湿热偏重、痰湿偏盛，舌苔厚腻。特点老百姓最常食用的肉食。
