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怎么才能戒烟呢?我戒了一年,复吸!痛苦啊。

发布网友 发布时间:2022-05-18 10:33

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2023-10-14 23:27

戒烟主要靠个人毅力,方法很简单:控制烟量(身上只装定量的根数,逐步减少)!不敬烟,不怕别人说小气;不受烟,不怕别人说架子大。

参考资料:有条件的话,再贴点 瑞忄美忄戒忄烟忄贴

热心网友 时间:2023-10-14 23:27

我1986年上班开始吸烟,2009年因为一次重感冒碰巧把烟戒了,以前也戒过几次,但是没有成功。如果你碰巧感冒时,可以试一试!

热心网友 时间:2023-10-14 23:28

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热心网友 时间:2023-10-14 23:28

戒烟应该循序渐进,比如以前是一天一包的,你可以逐渐减少,还可以用嚼口香糖呀,手指夹笔等方法来代替烟

热心网友 时间:2023-10-14 23:29

自控、自控、自控,别人谁也帮不了你!我看到一个60岁的人,抽了40多年额烟,人戒了!你加油哦

热心网友 时间:2023-10-14 23:30

关键还得看个人戒烟的决心
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