下午5点之后不吃东西可以减肥吗?

发布网友发布时间：2022-05-18 10:33

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 23:22

可以减肥，不过伤身体而且容易反弹。提供以下健康减肥方法：
早餐：两片全麦面包(或两个奶黄包) + 一袋豆浆。
中餐：正常用餐即可 (杜绝油腻菜系，蛋类是不错的选择)。
晚餐：牛奶+苹果 (来两勺芝麻杏仁核桃粉也不错) 另外，正所谓“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早餐前20分钟喝一杯淡盐水，晚餐后来一杯蜂蜜水。清肠又养胃，润肺又养颜。如果用蜂蜜代替正餐来减肥的话，简单有效又安全，一周至少可以减6斤。

热心网友时间：2023-10-14 23:23

可以，贵在坚持，水果可以吃但也要少，晚8点以后是什么都不要吃了的好，坚持绝对有效果

热心网友时间：2023-10-14 23:23

睡前四小时不吃东西不喝水，是比较容易减下去的。

热心网友时间：2023-10-14 23:24

绝对有效果的,一个月至少可以瘦3公斤,我试过的,但是贵在坚持