一般多种维生素怎么吃最好?

发布网友发布时间：2022-05-18 11:52

共5个回答

热心网友时间：2023-10-16 04:17

想要最大程度发挥出多种维生素的效果，就要掌握好正确的吃法。维生素不建议空腹食用，因为这会导致胃酸对它造成破坏，影响肠胃消化吸收维生素。所以饭后补充维生素比较合适，因为此时肠胃正处于活跃状态，有利于维生素被吸收利用的，能够充分发挥它对人体的作用，达到预期的效果。我一般会在饭后半小时来食用汤臣倍健多种维生素片

热心网友时间：2023-10-16 04:17

一般多种维生素怎么吃最好

热心网友时间：2023-10-16 04:17

多种维生素含有维生素A、B，尤其B族的B1、B2、B6等，以及维生素E、叶酸、矿物质、微量元素。主要用于妊娠期、哺乳期妇女对维生素、矿物质及微量元素的额外需求，也可预防妊娠期因为缺铁或者叶酸所导致的贫血。空腹服用容易产生恶心，最好和着食物吃，以减少恶心现象。服用时间由医生决定，服药结束后到医院复查，以便由医生决定是否继续使用。

多种维生素用药之前患者要详细读药品说明书，了解不良反应、用药禁忌及注意事项等。注意在医生的指导下使用，每天定量服用，避免漏服、避免过量服用。

热心网友时间：2023-10-16 04:18

多种维生素之间，可以一起食用，并且各个维生素之间没有影响。因为它们都是人体内，必不可少的微量元素。建设日常生活中要做适量的多锻炼，增强自身体质。同时，多吃含维生素丰富的食物。另外，注意保持规律的作息时间以及饮食习惯，不要熬夜，注意休息，保持心情愉悦。

热心网友时间：2023-10-16 04:19

普通人如何补充维生素如果想达到预防疾病的目的,应该在基本量的基础上适当补充维生素

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