有什么徒手锻炼的方法,能达到丰胸效果的吗?
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发布时间：2022-05-18 16:09
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热心网友
时间：2023-08-10 07:22
一、丰胸按摩手法：集中式
双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从*外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。
二、丰胸按摩手法：*式
用左手轻轻*右侧乳房，右手*左侧乳房，每侧共*3分钟。*的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意*。但是一定要坚持*3分钟，*的时候力度不需要太大。
三、丰胸按摩手法：拿捏式
将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。
双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。
四、丰胸按摩手法：擦油式
将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。
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时间：2023-08-10 07:22
双手握拳，做举哑铃动作。方向为胸前和两个胳膊外侧。
一次连续做50次。
还有就是，平常抬头挺胸，也是一个不错的自然丰胸的方法。
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时间：2023-08-10 07:23
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时间：2023-08-10 07:23
野葛根10克、球乳草10克、增乳果10克、当归10克、汉网草10克。
本秘方是中药，无任何副作用，无添加剂，由纯中草药制成，每日服用一剂，不间断服用最晚30天即可见效。根据自身情况喝到乳房大小称心时可停止服用，防止太大不能转小。
服用方法：
水煎服，每日一付。用砂锅、不锈钢锅，煮奶、煮茶锅都可以。
每次放两小碗水，泡5分钟后，用大火烧开 ，然后用小火煎5—10分钟即可。轮回煮2--3次或者喝到无味无色即可；（就和喝茶叶一样）
也可以一起煮好放在冰箱恒温，喝的时候再加热（一定要热开、防止闹肚）
忌萝卜、茶叶、绿豆、辛、辣、酒等刺激性食物。
按摩方法：
每天晚上睡觉前，自己用手按摩乳房，会有很好的作用，也能够起到预感乳房疾病的作用。
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
运动员，由于经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈。乳房小的女性应当多做美胸体操。
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时间：2023-08-10 07:24
