你喜欢运动吗?

发布网友发布时间：2022-05-18 17:08

共4个回答

热心网友时间：2023-10-20 14:56

您好，很高兴回答您的问题。
我很喜欢运动，因为它的好处有很多，比如提高自身免疫力，增强体质；提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应。让大脑思维反应更敏捷；提高新陈代谢，让自己皮肤更好；促进睡眠，缓解压力，陶冶情操，还有很明显的减肥效果等。
接下来，我说说我喜欢哪种运动吧，我喜欢步行，俗话说“饭后百步走能活九十九”步行很简单，就是走路，一边听音乐，一边欣赏路上的美景，一边呼吸着新鲜空气，真的好惬意啊，步行真的是简单易行的好运动啊。
我还喜欢瑜伽，我练习瑜伽才三个月就发现自己和以前大不一样了，睡眠质量一下就提高了，身体也变得更加柔软了，精力更充沛了，自律性比以前更强了，还能很好的控制住自己的情绪。练瑜伽在家就能练，睡前练几组动作，醒来冥想15分钟，对身体很有帮助的，而且真的是很塑身的，我以前比较胖，练瑜伽之后，就从饮食上自己就不愿意吃辛辣和油腻的食物，而且新陈代谢很快，以前我116斤，练瑜伽之后是90多斤，而且不反弹，对身体有好处没有坏处，不像一些减肥药对身体会有副作用，还得花钱。
我真的是很喜欢运动。

热心网友时间：2023-10-20 14:56

喜欢啊，运动使人健康，尤其是酣畅淋漓的运动之后，身体有股说不出来的畅快感，非常喜欢那个感觉，希望对你有帮助

热心网友时间：2023-10-20 14:56

我也非常不喜欢运动，因为我晚上去跳广场舞，早晨起来跑步

热心网友时间：2023-10-20 14:57

喜欢的不能再喜欢了