谁了解褪黑素分泌受什么影响??

发布网友发布时间：2022-05-18 04:54

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热心网友时间：2023-10-09 10:50

人体中所出现的褪黑素是很容易受到我们睡眠质量的影响。褪黑素是属于一种可以帮助患者的皮肤色素变浅的激素物质，一般褪黑素是受到下丘脑以及性激素的分泌有很大的影响关系。患者身体内如果黑色素增多，就会导致患者出现有色素方面的疾病问题，也会导致患者的皮肤比较暗沉。

热心网友时间：2023-10-09 10:50

褪黑素是由人体的松果体产生，而褪黑素的分泌量在白天和黑夜差别很大，通常白天光线明亮时分泌较少，而在夜间黑暗时分泌较多，所以晚上就会容易困，可以诱导人体自然睡眠。像很多熬夜加班、倒时差严重、睡眠质量差等，都有可能是褪黑素的缺少造成。像是补充褪黑素可以试一下汤臣倍健的，其中效果还是挺好的，我自己就是经常出差，睡眠和时间都是很不稳定。吃过一段时间效果挺好的，真的是一觉睡到天亮！