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土豆里面含多少毫克维生素C
发布网友
发布时间:2022-05-18 08:37
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热心网友
时间:2023-10-12 14:34
土豆富含可增进免疫力的维生素C,一个中等大小的带皮土豆(150克)含维生素C27毫克,几乎是维生素C每日推荐摄入量的1/3。土豆还富含B族维生素、叶酸和矿物质,如钾、镁和铁。
热心网友
时间:2023-10-12 14:34
维生素含量高的为地上部分,土豆是地下块茎类蔬菜,含食物纤维及淀粉较多,维生素c含量不是很高,绿叶蔬菜及彩色蔬菜含维生素c比较高,颜色越深含量越高。
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