豌豆炒鸡胗怎么做好吃
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发布时间：2022-05-18 08:36
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时间：2023-10-12 14:03
健康功效
鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
料酒：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
豌豆
鸡胗相克食物
红美人椒
5茶匙
生抽
料酒1汤匙
水淀粉2汤匙
白糖1/4茶匙相克食物
盐1/8茶匙
耗油1/2茶匙
美极鲜味汁1/4茶匙
豌豆炒鸡胗的做法
1.首先将鸡胗洗净，去掉鸡胗上深*的部分和外膜，然后将鸡胗切花刀，再一切为二，备用。
2.红色美人椒切成薄片备用。
3.用料酒1汤匙约5ml,生抽1.5茶匙约7cml，白糖1/4茶匙约2g,盐1/8茶匙约1.5g、耗油1/2茶匙约2-3ml，美极鲜味汁1/4茶匙约1-2ml，先将鸡胗腌制15分钟。然后加入水淀粉。（水淀粉要注意，你可以先调一碗浓稠的水淀粉，静置几分钟，然后倒掉上面稀的部分，用手抓起粘稠的水淀粉，鸡胗腌的话，抓两把约有2汤匙的量就差不多了）。
4.将炒锅烧热，倒入比平时炒菜稍多油，热锅冷油将鸡胗下锅，大火迅速翻炒30秒，待鸡胗几乎变白既可盛出备用。炒的时候不要把腌制的鸡胗一股脑倒进去，捞出来再倒，腌汁有淀粉太多了进锅会糊掉。
5.借用剩余的油，下入红美人椒片翻炒几下（买不起葱姜蒜，不用炝锅），然后下入豌豆，继续翻炒几下。
6.将锅中加入一碗冷水，刚刚没过豌豆既可，大火烧开，保持大火。
7.直到将水几乎烧干，然后根据自己的口味加入盐，一点点美极鲜味汁，翻炒均匀。有些人喜欢先将豌豆焯水，然后捞出。我觉得将水烧干有一个好处，就是菜好了之后完全不用勾芡，因为豌豆中的淀粉质会自动煮出来。
8.将鸡胗下入锅中，迅速翻炒几下，炒均匀之后即可装盘。
