葡萄籽是抗氧化的吗?

发布网友发布时间：2022-05-18 10:06

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热心网友时间：2023-08-15 15:35

葡萄籽确实具有抗氧化的效果，因为葡萄籽提取物是迄今发现的植物来历的最高效抗氧化剂之一，它的抗氧化效果是维生素C和维生素E的30-50倍。超强的抗氧化功率具有铲除自由基、进步人体免疫力的强力效果。
1、常吃的抗氧化食物。主要有番茄、鲑鱼、西兰花、大蒜、菠菜、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、佩兰菜、土豆、金针菇、雪里红、大白菜、山楂、胡萝卜、海藻、燕麦、红薯、玉米、大麦、小麦胚芽、葡萄、蓝莓、石榴、山竹、绿茶、牛奶、红酒等。
2、越来越多的研究显示，抗氧化是预防衰老的重要步骤，对于许多自由基引起的一些老化相关疾病都能够预防，例如常见的癌症、动脉硬化、糖尿病、白内障、心血管病、老年痴呆、关节炎等。