一到春季喉咙就会干燥,该怎么办呢?

发布网友发布时间：2022-05-18 09:44

共5个回答

热心网友时间：2022-06-29 01:30

一到春季喉咙就干燥，可以多吃水果，还可以将房间适当的通风，然后进行饮食调理。春天的时候有不少人会感觉到莫名的喉咙干燥，其实这和各方面的因素有关，有可能是自身的体质不好，还有可能是一些慢性疾病。

一、多吃水果，将房间适当通风

如果在春天的时候喉咙干燥，小编建议各位不要着急，可以先将房间适当的通风，比如把窗子打开。如果条件比较好的话，也可以买一些加湿器，这样会让房间保持湿润，嗓子就不会那么干痒了。此外还要多吃水果，比如说西瓜，葡萄，苹果等，能够让自己的嗓子起到润燥的功效。在吃西瓜的时候可以将瓜皮放在水里，然后再加一些冰糖，等冷了之后喝下去，也能够调节喉咙的干燥情况。既然春天的时候喉咙干燥，就不要再吃辣椒或者是火锅了，否则会让喉咙干燥的情况加重，严重的话会出现慢性咽喉炎，使自己的口腔黏膜受到损伤，声音也会变得嘶哑。

二、饮食调理

喉咙干燥就需要格外注意饮食，这样才能使喉咙的情况赶紧恢复。最好不要吃过于刺激性的食物，可以吃一些有调理作用的食物，比如说燕窝银耳。小编建议各位在家就可以制作一些燕窝银耳，先将银耳用清水泡发，接着与冰糖放在一起煮一下就能够吃了，每天吃一次很快嗓子就会好。还需要注意的是，如果喉咙干燥的情况不是特别严重，那么只需要在嘴里含一片小生姜，干燥的情况就会得到一定的缓解，而且还能止咳。

最后，小编建议各位能够调整一下自己的心态，不要让压力过大，否则也会使喉咙出现干燥的情况。此外要多喝水，这样也能够润嗓子。

热心网友时间：2022-06-29 02:48

多喝白开水，多吃水果，保持室内空气湿润，让嗓子充分休息，就可以缓解喉咙干燥。春季风大，喉咙就会干燥，外出时要戴口罩，防止细菌感染，平时要戒烟戒酒。

平时多喝水。

春天万物生长，气候干燥，容易生病，喉咙会经常感到干燥，要多喝些水。多喝水可以湿润喉咙，缓解干燥。也可以喝一些蜂蜜水，柚子水等，这些都可以起到润喉的作用。口舌干燥，嗓子干痒，尽量少喝饮料，喝水能润喉，也很安全。

多吃新鲜蔬菜和水果。

新鲜蔬菜和水果中含有的水分比较多，还有的维生素比较多，可以缓解嗓子干燥。千万不要吃辛辣的食物，不要吃刺激的食物，这些对喉咙没有好处，还会使干燥变得越来越严重。可以把水果熬成罐头，连汤带肉可以一起吃，可以起到润喉的作用。吃饭的时候要以清淡为主，多吃几种蔬菜，会缓解喉咙不适。

保持空气的湿润。

喉咙很干很痒，要保证室内空气新鲜，保证室内的空气湿润，要注意通风。每天都要按时开窗通风，这样就可以保证室内空气湿润，就可以缓解喉咙干燥。人员密集的地方，一定要保证空气湿润，否则就容易滋生很多细菌，喉咙就会感到很干燥，要保证空气的流通。

让嗓子充分休息。

春季气候干燥，如果用嗓过度，就会导致喉咙干燥，严重的还会出现嘶哑，疼痛等。工作要适度休息，先让嗓子休息，尽量不要用嗓子了。当觉得喉咙干燥的时候，要少说话，多喝水润喉。

戒烟戒酒，注意饮食，注意休息。

身体出现不适，要养成有规律的生活，调整饮食结构，戒烟戒酒，避免喉咙继续干燥。要注意休息，保持口腔卫生，尽量不要吃辛辣油腻的食物。

热心网友时间：2022-06-29 04:22

在春天的时候就应该多去喝水，应该多去喝一些蜂蜜水或者是喝柠檬水，而且也需要多吃绿色的蔬菜，不要吃油腻的食物。

热心网友时间：2022-06-29 06:14

应该多喝温水，要注意饮食方面的搭配，不要吃辛辣刺激的食物，喉咙干燥是因为气候原因导致的，所以应该多喝热水。

热心网友时间：2022-06-29 08:22

有可能是平时喝水比较少，可以多吃水果；可能也是去年的冬天着凉了，不一定当季的症状就是当季的问题。